ドッグヨガオンラインで開催

オンラインレッスン

やりながらスクショにも

少し慣れました

下へ

産後だからこそ

子供がいても

3分でできる

スタイルアップヨガ！

ヨガはマットの上だけにあらず！

のTAKAKOです

ヨガはヨガマットの上だけのものではなく

日々の心の有り様、呼吸、

マットがなくても♪

３分で

いつでもどこでも♪

もっと気軽に♪できる。

産後育児中の

ママだからこそ

自分のタイミングで

楽に生活に取り入れられること。

伝えていきます

LINEお友達追加して

くださった方に

ブログでは伝えきれない話、

簡単なヨガ、エクササイズ動画、

気持ちが楽になる話お届けします。

ご希望の方は

産後のポッコリお腹を

無理なく

簡単に戻す動画プレゼント

感想や質問、コメントもこちらでも

お待ちしてます。

遠くの方とも

お会い出来るのは

オンラインの良さですね

画面を通してでも

誰かと繋がれる。

可愛いわんこと会える。

同じ時間過ごせるっていいな。

(でもやっぱり、

わんこに触りたい(笑))

緊急事態宣言も延長されそう。

みんなの踏ん張る力が

沸き上がってくるような

見通しや対策が

宣言延長と共に明示されると良いなぁ。

おうち時間にお役立てください。

簡単で取り入れやすいヨガ

配信してます。

 産前よりスタイルアップしたい！

と感じている方も

無理なく簡単

３分以内に

日常密着型ヨガ

配信します。

(下に今配信してる動画あります。)

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不安になったり

イライラしたら

これやってみてくださいな。