皆様こんばんは☺️✨
Rich Face 京都店です🌱𓂃 𓈒𓏸
🌿「紫外線対策」を軽視している
みなさまご存知でしょうか。
「紫外線は青年期までに一生に浴びる分の半分以上を浴びてしまう」といわれており、青年期までに浴びた紫外線のダメージが30代、40代になって
「シミ」「シワ」「たるみ」としてあらわれてきます😱
紫外線の強い季節で外にいるときだけではなく、夏以外の季節でも室内にいるときでも「紫外線対策」を心がけていきましょう😊
🌿 正しい「洗顔」と「保湿」をしていない
洗顔のしすぎは「皮脂膜」という油の膜がとれて皮膚環境が乱れてしまうので注意が必要です。ニキビができてしまったときや、汚れを感じたときには適宜洗ってOKですが、洗う回数は朝晩2回程度が適当です。
「保湿」は「洗顔」と同じくらい重要です。
乾燥は男女問わず、肌荒れ、かゆみ、乾燥ジワなどトラブルのもとになります。
つまり、乾燥を放っておくと「老け見え」が
加速してしまうのです。
「老け見え」にならないように、入浴後なら5分以内、洗顔後はすぐの「ちょっと肌が濡れているぐらい」を目安に保湿剤をつけるようにしましょう。
🌿「寝る直前までスマホ」をいじっている
スマホやパソコンの画面からは「ブルーライト」が出ています。「ブルーライト」は人の目で見ることのできる可視光線の中では最も波長が短く、強いエネルギーを持っています。そして、これが皮膚に負担をかけ、シミやくすみの原因をつくるといわれています。
これら日常生活で行っていることを少しづつ変えていくだけでもお肌は変わってきますよ😊
皆様是非行ってみてくださいませ✨