こんばんは
デンタルエステサロン
richesse[リシェス]のブログです。
ズボラ人間なので
時々自分で自分に喝を入れないとズルズルと落ちて大変なことになります。
「『面倒臭い』との戦い」が私のテーマなのでブログにもその葛藤を書いています。
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やる気が起きない時、とことんぐうたらできたら良いのですが、
本当はこのままじゃ駄目だ…
と分かってるから苦しくなるんです。
現実逃避を続けてても、身体は覚えているので体のどこがが痛くなったりします。
そうすると体調が落ちるのでさらにそれを言い訳にして先延ばし。
上げていく方法は、動くこと。これ一択です。
久しぶりに料理の本を買いました。
美味しそうだな、と思うものを選んでいるだけで元気が出ます。
材料をメモして買いに行き、下ごしらえをしたりちょっと手間がかかることを丁寧にしているとどんどんやる気が湧いてきます。
セルフネグレクトになって、
自分なんか別にいーねん、
と思っているとやる気が出ません。
美味しい料理を作って食べる。
誰かに食べさせたいと思う。
掃除をする。
居心地の良い空間を作る。
今、抱えている問題が大きすぎて直視出来ない時もあります。
無理だ。どうしよう。自分ではどうにもならない。どうしていいかわからない。
誰かが代わりに解決してくれることはないので、自分で取り掛かるしかないんです。
先延ばしせず、誤魔化さず、放り出さず、とりかかって行けば、助けてくれる人は現れます。
無力感に侵食されてはいけません。
何とかなるからやってみよう。
やれることからやってみよう。
あの人に聞いてみよう。
『どうしようもない』を『なんとかする』に転換するとまったく同じような環境に置かれても、
「コントロール感」を持てて、
むしろ「楽しい」「充実している」と感じられるようになります💕
他人軸より自分軸
自分軸より客観軸
です^ ^
今、休んでいる人は、
一時避難中。準備中。
ゆっくり休んだら、上を向ける人から上を向いてね。
お手伝いします💕
richesseでは
・虫歯や歯周病などのリスクに応じたセルフケアのご提案
・口腔内外からの表情筋マッサージ
・唾液腺マッサージ
・お口や舌の体操(ミューイングトレーニング)
・LA発スキンケアブランド「ダーマロジカ」によるスキントリートメント
を行っております。
唾液が出て、
お顔が緩み脳が緩む癒しの感覚✨
ぜひ、体験ください。
岡本サロン
大阪出張サロン
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