喉の力を抜く練習をしています。
隔週水曜日に歌のプライベートレッスンを受けていますが、私の場合、ほぼボイストレーニングです。
このブログにも度々歌うことについて書いています。
歌について熱く語りますが歯科衛生士です。笑
フリーランスで働いており、現在デンタルエステサロンをしています。
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そもそも腹式呼吸がわかりませんでした。
「一定に歌うこと」を手に入れたのが一年前です。
この時のブログを読み返してみると先生のアドバイスに
リラックスや集中するテクニックは育つものではない。むしろ、壊したあとに手に入るもの。
とありました。
思い込みを捨て、すんなりと素直になるには壊すこと。
本当にその通り。
一度課題曲の練習を捨て
耳についた音楽を手当たり次第に喉の力を抜いて響くように発声してみる。
ということを繰り返しています。
その中でうまくいく瞬間、体に走り去ってゆくものを感じることが増えてきています。
あ！と、思った瞬間に逃げていきますが、少しずつ掴みかけているような。。
喉はただの通り道。
声帯を締めることと喉を緊張させることの違いがわかってきましたが、音の高さや曲調によってすぐにブレてきます。
こうやって自分の中の感覚を掴むことに苦労をしているので、歯ブラシを力を入れてついゴシゴシしてしまう人や舌の位置が迷子になっている人の気持ちがよく分かります。
わからん💢！わからんっ💢💢！もーいいわっっ💢💢💢‼️
泣きそうになる辛い気持ち。
その気持ちが。。
よく、分かります。
ポンコツな部分が多く、親切な人に助けてもらってばかりです。
口の中を見せて怒られたらどうしよう、
と不安に思っている人も大丈夫。
絶対に、怒りません。まぁ、当たり前ですが。
お口の中のお困りごとがあれば、なんでも相談してくださいね。
一緒に何かを壊してリラックスを手に入れましょう♡
richesseでは
・お顔や舌の体操
・リスクに応じたパーソナルケアのご提案
・口腔内外からの表情筋マッサージ
・唾液腺マッサージ
を行っております。
唾液が出て、
お顔が緩み脳が緩む癒しの感覚✨
ぜひ、体験ください。
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