こんにちは、TOMMYです
今週はとっても暖かいですねぇ♪
４月上旬並みの気候だそうで、急に暖かくなると着るものに困ります～～～
ちょっとオモシロイ記事があったのでＵＰします。
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寝過ぎは逆効果？ 長生きできる最適の睡眠時間とは
■長く眠るほど寿命が縮む？ 1980年代にアメリカで100万人以上を対象に行われた、睡眠時間と寿命の..........≪続きを読む≫
睡眠時間って、人それぞれだと思うのですが、
要はぐっすりと質のいい睡眠ができたらいいんですよねぇ
ちなみに私は６～７時間ほどなので、ここに当てはまってるかな