こんばんは、TOMMYです
今日は時間があったのでスーパー銭湯に行ってきましたぁ
じっくり2時間ほど入ったので、若干ふらふらになってますが（笑）
スッキリしました♪
今回は塩サウナに挑戦
私サウナは苦手なんですが、低温なので頑張れました！！
塩で全身をマッサージしながらじっと我慢。。。
特に気になるトコには塩をいっぱいつけて揉みこみ、揉みこみ
マッサージしてる最中から、お肌がツルツル
になっていくような気が
最近カラダが悲鳴を上げていたので、とってもほぐれました～
お風呂上りはお肌ツヤツヤになってましたよ
ちなみに塩が毛穴に入り込んで、脂肪燃焼効果もあるようです。
これは！いいですよねぇ～～
また行こ（笑）
塩サウナには、こういう効果があるそうです
塩の成分が汗腺から浸透していくことで新陳代謝が活発になり、
体内に滞っている毒素などの老廃物を排泄し、神経痛や腰痛、胃腸の働きを活発にしてくれます。
また、低温サウナなので汗腺発汗を通じて副交感神経にも作用し、鎮静効果や睡眠効果が期待できます。
さらに、塩の効果と低温サウナの効果が相乗し、より新陳代謝が活発化して毒素が排泄されやすくなり、
疲労回復やストレス解消、健康、美肌をキープする手助けに。