セドナからアロハ~🌸
旅行から帰ってきてまずRくんが
食べたい~とリクエストしたのが
バターミルクビスケット。
外はサクサク、中はふわふわ*^^*
旅から帰って、疲れが出たのか
少し調子悪そうなRくん。
体力つけたい!とお肉を希望(さすがアメリカ人!)
Tボーンステーキをエアフライヤーで
COOKしました。
フライパンで焼くより油も落ちて、
アメリカのBBQグリルのような仕上がり。
さすがに全部は食べず、昨日と今日に
わけて食べていました*^^*
そしてデトックスクランベリーサラダ。
これは義母のレシピ。
生のクランベリーと好きなフルーツ。
今回はオレンジ、リンゴ、缶のパインとみかん。
クランベリーはお好みの大きさにカット。
酸味が強いのでわたしは2~3mm角に。
カットしたフルーツ、オレンジジュース、パインの缶のジュースもいれて
マシュマロ、細かくカットしたクルミを混ぜるだけ~。
お好みにより、ハチミツを入れて甘さ調節してください。
缶の桃など甘いフルーツ入れるともっと甘みもUP。
腸のお掃除もしてくれて、とても美味しいですよ~。
マシュマロをフルーツサラダに入れるのは私的には
カルチャーショックでしたが、慣れちゃうと
この甘さがまた美味しかったりします^^
これからクリスマス、年末年始と
食べすぎちゃうことも多いので、
こういったデトックスサラダなど
取り入れて腸を元気にしていきましょうね~。
愛をこめて
Ayanon
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