ジュリアです
ダイエットのその後ですが
現在、スタート時より
マイナス７～６kgの範囲を
行ったり来たりです。
７kg落とすのが
とりあえずの目標だったので
それをキープできていれば
良いのだけど
油断するとすぐ太るからなぁ
太るのは超簡単。
夜遅くに普通に食べれば
すぐ体重は増えるよね
キープするのにも配慮が必要。
さらに痩せるのはもう本当に大変。
最初の何kgまでかは
順調に落とせても
そこから先は食事と運動量の
バランスが重要だと思う。
太るは易し、痩せるは難し。
体型＆体調管理となると
継続的な日々の努力が必要ですね。