炭水化物を賢く摂ろう

ジュリアです



炭水化物抜きダイエットも

やり過ぎると身体が老化したり

脂肪を燃やすことが

できなくなるそうです。



今日のお昼は

社食のチキントマトシチューと、

持参の温野菜…キャベツとエリンギと

えんどう豆です。

今夜は、遅い時間から

飲みに行く予定があるので

お昼はご飯やパンなどをやめて

豆で炭水化物を摂取。

その分、今朝は明太子ご飯と、

鶏ムネ肉と炒めたキャベツを

たくさん食べてきました。



夢ママ！

教えをきちんと守って

キャベツたくさん食べるように

心がけてますからね！





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