心を亡くす

ジュリアです



先日「忙しい、が口癖になってる人は

カッコ悪い。『忙しい美学』に

酔いしれてるだけ」という話を聞き

ドキッとしました。

連勤の疲れで体調を崩した私は

ちょっと耳が痛い…



「忙しい」なら予定を減らせばいい。

しなくてはいけないことに

優先順位をつけて

効率よく片づけていけばいい。

その人のスキル（仕事に限らず）が

アップすれば

先月10終わらせられたことが

今月は11か12までできるかも…。

もしくは同じ10の仕事に2の余暇を

楽しむことができるかも…。

それをしないで「忙しい」ばかり

言ってるから、

いつまでも10足らずしか終わらず

残りが翌月に山積みになり

「忙しい」のデフレスパイラル



私は、健康であり続けるために

午前０時前には就寝することに

しています。

…って話すと「羨ましい」とか

「よくそんなに早く寝られるね」

…などと言われるんだけど

早く寝るように頑張ってるのっ！

ダラダラしてたら１時２時になるから

今日中に終わらせることに

優先順位をつけて

０時までにはベッドに入る。

大人が睡眠時間をキープするのには

努力が必要だと思うから。



リチャードを見習って

仕事と遊びにメリハリをつけよう。

「代わりがいないから」と

毎月連勤ばかりになるのをやめよう。

出勤の朝は「私がいないと世の中が

上手くまわらない」と言い聞かせ、

休みをとるべき時は「店長の代わりは

いくらでもいる。でも他の誰も

『私』の代わりにはなれない」と

スパッと休む！



…と言いつつ、来月も

６連勤があるんだよなぁ

ま、ワーカーホリックなところは

昔から否めないんだけどね





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