どもー
ついにやりました。
断食８３時間！！
初日は腹減ったなーで済んでたんですが、
２日目からダルさMAX！
なにもヤル気起きませんでした。
三日目はなぜか体の節々が痛くなってきちゃってｗｗ
とりあえず寒気もしたんでお湯飲んでました。
４日目の朝はなぜかふくらはぎがつりだしてｗｗｗｗ
まじ痛えーーーーーー
半年ぶりくらいでびっくりしちゃったよｗ
で、数時間後、りんごとバナナを食べましたとさ♪
ここでなんですが。
なぜ断食をしたかというと、
健康にいいからです
断食をすることにより
胃や腸の中が空っぽになって
きれいになります。
普段は食べカスなどが残っていて、
腸内環境は荒れています。
それをきれいにすることができるんです。
また、飢餓状態になることにより、
免疫力が高まります。
腸をきれいにすると、肌もきれいになります。
肌荒れに悩んでいる方、
一日くらい断食してみてはいかがですか？
何か変わるかもしれませんよ♪