こんばんは。
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身長 167cm
体重 70.5kg(前日比-0.4kg)
朝食
昼食
夕食(餃子の王将)
・ライス小(推定180g位？)
・ジャストサイズのニラレバ炒め
・餃子・ラーメン←旦那さんの分からシェア
入院中のお義父さんのお見舞い後に
餃子の王将へ。
久し振りの王将は、美味しゅうございました
体重は久々の70.5kg。
本日もお便秘状態
これから腸活ストレッチをやって
何とか改善させたいところです。
少し前に、お義母さんからメロンを頂き、
ようやく完食近しの所で、本日は
カットパインとプリン2つの差し入れが！
フルーツもお高いんでね。
お義母さんの差し入れがありがたいです。