おはようございます☀



今日の天気は晴れ予報です。




 "新しい一歩を踏み出す勇気を取り戻すためのヒント"

新しい始まりに踏み出すことは、時には大きな一歩に感じられるかもしれませんが、小さな変化から始め、自分を少しずつ変えていくことが大切です。モチベーションを上げ、新たな道を歩む勇気を取り戻すために、以下のヒントを参考にしてみてください。

まず第一に、目標を小さく設定しましょう。大きな目標は圧倒的に見え、手が出せないと感じることがありますが、小さなステップを踏むことで、成し遂げることができる確信を得ることができます。

次に、過去の成功体験を振り返りましょう。自分がこれまでに乗り越えてきた困難や成功体験を振り返ることで、自信を取り戻し、新しい挑戦に対する不安を和らげることができます。

他人と比較するのではなく、自分と向き合いましょう。他人の成功に焦点を当てることは、逆に自分を抑え込んでしまうことがあります。自分自身の成長にフォーカスし、自分のペースで進むことが重要です。

新しい始まりにはリスクが伴いますが、それを避けずに受け入れましょう。リスクをとることで初めて成長があり、新たな経験が得られます。失敗は成功のもととなりますので、恐れずに前に進んでください。

最後に、身近なサポートを求めましょう。友達や家族とのコミュニケーションを大切にし、励まし合いながら新しい始まりを迎えることができます。共感を得ることで、モチベーションも高まります。

新しい一歩を踏み出す勇気は、内から湧き出るものです。小さなステップから始め、過去の成功を振り返りながら、自分のペースで進んでいくことで、確実にモチベーションを上げることができるでしょう。



寒いからこそやりましょう!





本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです!

13時から16時kickboxing personal
17時から18時ジュニアクラス
18時から22時一般クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったら本気だすの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。


無料体験受付中↓↓↓↓












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おはようございます🌞



今日の天気は晴れ予報です。



今日は!

「緊張を味方につけると運動能力が上がる理由」

緊張は通常、ストレスや不安の源と考えられがちですが、運動においては緊張がパフォーマンス向上に繋がることがあります。この現象にはいくつかの理由があります。

まず第一に、緊張は身体にエネルギーを供給します。ストレスホルモンであるアドレナリンが分泌され、心拍数や呼吸が増加します。これにより、筋肉への酸素供給が向上し、エネルギー効率がアップします。結果として、運動時のパフォーマンスが向上することがあります。

また、緊張は注意力を高める効果があります。集中力が向上することで、運動のテクニックや動きに対する感覚が鋭くなります。これにより、適切なタイミングや正確な動作が可能となり、運動能力が向上します。

さらに、緊張は競技心理学的な側面でも影響を与えます。緊張感はモチベーションを高め、目標に向かって集中する力を強化します。運動においては、状況に対する緊張がプレイヤーをより意識的にし、ベストなパフォーマンスを引き出す刺激となります。

ただし、過度な緊張は逆効果となりうるため、状況や個人の適性によってバランスを保つことが重要です。適切な緊張感を持つことで、運動能力を最大限に引き出し、成功につなげることができるでしょう。



今日も頑張りましょう!





本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです!

17時から19時ふといちクラス
19時から22時ひかり太郎クラス

その回その回だけ受けるビジターもあります。

本日の飯塚校は定休日です。

明日はkickboxing&mmaです。

19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったらあえるの?クラスです。

13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。

コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。

キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。
良かったらこの機会に体験されてください。
体験やパーソナルレッスンのお問い合わせ、ご予約は下に書いてる番号に電話やLINEやインスタ、Facebookなどの DMでも大丈夫です。
よろしくお願い致します。

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おはようございます☀



今日の天気は晴れ!



昨日は大分県で魂動という格闘技イベントに参加させて頂きました!







遠くまで応援に来て頂いた皆様、YouTubeで応援して頂いた皆様、対戦相手の選手、ジムの皆様、主催者様、声をかけて頂いた皆様、ありがとうございました!



RICEGATEのアマチュア3名、プロ1名の試合結果は…






4戦3勝1分でした。




プロのひかり太郎は3戦3勝3KOと無傷の3連勝となりました。





次戦は12月3日RISE westにアマチュア3名、プロ1名出場します。








年内最後の試合です。




皆様応援よろしくお願い致します🙇





本日の宗像校はkickboxing&mma


13時から16時キックボクシングパーソナル

18時から19時ジュニアクラス

19時から22時一般クラス


その回その回だけ受けるビジターもあります。


本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。


19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったらあえるの?クラスです。


13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。


コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。


キャンペーンとして、宗像校、飯塚校の一回無料体験受付てます。

良かったらこの機会に体験されてください。

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よろしくお願い致します。




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