おはようございます☀
今日は晴れ予報です。
身体を動かす事の大切さ。
身体を動かすことは健康にとって非常に重要です。特に格闘技は、身体の様々な能力を高めるだけでなく、心身のバランスを整える上で効果的です。まず、格闘技は全身の筋力を鍛えるだけでなく、柔軟性やバランス感覚も向上させます。これにより、怪我のリスクを低減し、日常生活での動きの改善にも役立ちます。さらに、格闘技は精神面でも多くの恩恵をもたらします。集中力や忍耐力を高め、ストレスを軽減し、自己制御能力を向上させることができます。特に練習中や試合中には、相手との間に生じる緊張や不安をコントロールする能力が求められます。これらの経験は日常生活においても役立ち、ストレスフルな状況にも対処しやすくなります。さらに、格闘技は自己防衛のスキルを身に付ける機会を提供します。自信を持ち、危険な状況に対処する能力を身に付けることは、安全な生活を送る上で非常に重要です。ただし、自己防衛の目的だけでなく、格闘技は相手との尊重や協力も重要視する文化を育成します。総合すると、格闘技は身体的、精神的な健康を促進し、自己防衛のスキルを身に付けるだけでなく、人間関係や自己成長にもプラスの影響を与えます。定期的な練習は健康的なライフスタイルを維持するうえで欠かせない要素の一つです。
本日の宗像校はkickboxing&mmaクラスです！
13時から16時kickboxing personal
17時から18時ジュニアクラス
18時から22時一般クラス
その回その回だけ受けるビジターもあります。
本日の飯塚校はkickboxing&mmaです。
19時から22時ママンのご飯食べたいバルスン✖️ふにゃふにゃ隊はいつになったら本気だすの？クラスです。
13時から16時まではパーソナルレッスンを受付ております。
コロナが怖い、人と動くのが恥ずかしい、トレーナーにマンツーマンで指導してほしい、食事管理もしっかりして欲しい。という人達にオススメです。
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