おはようございます
昨日に引き続き、幸せホルモンについてです
幸せホルモンには
セロトニン
オキシトシン
ドーパミン
エンドルフィン
というものがあります。
セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンは
どちらかというと日常の中で感じられる
幸せ
で分泌されるもの。
ドーパミンはちょっと注意が必要です。
ドーパミンは突然雷が落ちるような恋❤️とか、
大好きなアイドルのライブ❤️とか、
絶叫マシンで興奮する❤️とか、
とっても刺激が強い、
そして、
またあの感覚を味わいたい❤️
気をつけないと中毒性、依存性が
あるのです
普段の日常で小さなしあわせを感じて、
心が安定していれば、
たまにドーパミンの刺激もオッケーですので、
自分の心を感じて
自分のご機嫌をとって過ごしていきましょう
昨日も暑かったので、
明るい時間からビール飲んでしあわせでした
今日はkin178
太陽の紋章 白い鏡
ウェイブスペル 白い犬
音9
決断すると進む方向が明らかに見えてくる。
甘えがすべてを曇らせる。
影の部分は、成長と進化が必要なことを教えてくれる。
今日は白✖️白の日ですので、
いらないものを手放し、
していこうと思います
ricco