こんばんは
おっぱい先生 いそこと、
いそずみ えつこと申します
いつも みてくださり、ありがとうございます
今回は
筋膜リリースでバストアップ
というお話です
まずは、『筋膜』のお話から
筋膜って、良く聞きますが
どこにあるの?
って思われたことありませんか?
私もそうでしたw
こちら、筋膜について
引用させていただきます。
感謝
筋膜とは、“筋肉を包み込んでいる膜”のことをいいます。
筋膜は、筋繊維1本1本の中にまで入り込んでいますが、
さらに、筋肉だけではなく内臓の膜とも繋がっています
これらの筋膜は全身に張り巡らされており、
「第二の骨格」とも呼ばれるほど非常に重要な組織です。
これを読むと、
めちゃくちゃ大切な筋膜
愛おしくなりますね
その筋膜のケアをしていないと
筋膜の癒着につながります。
では、筋膜の癒着とは
筋膜の成分が一部分に偏り、
脱水してしまうことによって
接着剤のようになり
隣接している筋肉や皮膚にくっ付いて
固くなってしまいます。
これが、筋膜の癒着
筋膜が癒着すると、筋肉が動けない状態になり
血行不良を起こし栄養がカラダ中に届きません
また、老廃物が流れなくなり
筋肉だけではなく、つながっている血管や神経、
リンパ管も影響を受けてしまいます
不調は、肩こりや頭痛など、身体のだる重さとして感じることが多く、
たるみやむくみまで影響することにも繋がります
筋膜リリースのお話は
明日アップさせていただきます
お楽しみに
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