こんにちは。森谷薫（もりやかおる）です。
夏も、サラサラ肌で過ごせるようになりますよ。
「夏だけ、アトピーになるんです。」
というご相談があります。汗や、太陽が、敵だとすら思っている方も多いです。
発汗や日ざしが、むしろ味方になってくれる丈夫な肌
そんな肌を、一緒に育てていきましょう！
画像のような長袖の服や、日傘などは、いまや、健康肌の人にも必須。
そんな中でも、
気持ち良く汗をかけて、それがうるおいに変わる肌！
晴れた日ざしを、楽しめる心身状態！
になれたら、
「アトピー体質卒業」
と言ってもよいのではないでしょうか。
サロンでのお声をご紹介しますね。
今年は、毎年悪化する梅雨でも、アトピーが出ませんでした。
今のところ、この暑さでも、大丈夫です。
ＵＶクリームが塗れるくらい、良い状態です。
ヤバイ！と思ったら、セラピーで教わったセルフケアをすると、不思議と赤みが引きます。
身体を冷やさないようにするのも、大事だと思いました。
今のところ、この暑さでも、大丈夫です。
ＵＶクリームが塗れるくらい、良い状態です。
ヤバイ！と思ったら、セラピーで教わったセルフケアをすると、不思議と赤みが引きます。
身体を冷やさないようにするのも、大事だと思いました。
そうですね！
身体を冷やさないことは、本当に大事です。
心身の機能を上げて、肌を丈夫にするために、大事なモノは、
水分と、深部体温！
そのために、オススメなのが、お白湯です。
意外に、夏は、クーラーが効いた部屋にいて、冷たい飲み物を飲んで、身体が冷えていたりします。
（私は、夏も、お白湯を入れた水筒を持ち歩いています。）
肌表面だけが熱をもつと、痒みが生じたりしますから、深部体温を下げないことが大事です。
また、水分不足になると、熱中症になりやすいだけではなく、肌が乾燥します。
丈夫な肌を育むには、もう一度．．．（笑）、
水分と、深部体温！
両方、摂取できるのが、
”お白湯”
なのです。
あなたも、よろしければ、ちょくちょくお飲みください。
夏のお白湯は、冬よりも少し、ぬるめにしてあげると、飲みやすいです。
肌がうるおい、目までキラキラになりますよ。
丈夫な肌を育む、ちょっとしたコツは、こちらにも書きました。
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