雨がシトシト。
空気はジメジメ。
今朝は
大雨&雷
ソウル珍しく大荒れでした。
さてさて
5月。
時間を有効にと
色々やってますが
今までやってきたこと
今まで作り上げてきたものたちを整理して
パワーアップさせる
期間でもあります。
そこで昨日は
今までずーっと頭の中にあった
シニアヨガプログラムを
カタチにしようと思案を作成。
今までやってきた基本のシニアヨガプログラムに
少し肉付けをして
1時間のプログラムにします。
高齢者の方向けの
脳活性ヨガプログラム
リラックスヨガプログラム
お披露目はいつになるか、、、
ですが
準備中です
今日はこれから
新しいお仕事の関係で
ソウルから1時間
天安へ🚃
みなさま良い1日をー