最近ブログを書くのが
夜になってしまってますね
💦
💦さて今日は
訪問認知アクティビティに行きましたー
この方はちょっと特別バージョンで
普通は週２回１時間の活動を
40分に分けて週３回行ってます。
それというのも
旦那さまを亡くされて
心身ともに不安定でいらっしゃったので
時間を短くして
活動の機会、会う機会を多くしたほうが
良いのでは？
と、提案させて頂きそのように変更しました。
心がダウンしてしまっているので
無気力、何もする気にならない
という状態が続いてました
そこで
ゆっくりとした呼吸法から始める
シニアヨガのポーズをいくつかやることから始めました。
もともと熱心な仏教徒の方だったので
ヨガの
お祈りのポーズや
手を合わせて呼吸をするポーズなどを
すんなり
むしろ率先して
リラックスした様子でやってくださってました。
わたしがヨガマット持っていくのですが
それを見ると
このように
お尻が痛くないように
ご自身がいつも使ってるクッションを
自らセッティングしてくださるようになりました。
着ていたチョッキも脱いで
自ら活動をする準備をし、
落ち着いて
穏やかな気持ちで
時間を過ごして頂けるようになりました
一時期は
もう何もしたくない。。。
という状態だったので
活動的な姿が少しずつ戻られて
わたしも嬉しく思ってます