こんばんは、chicaです。
仕事初め、、、忙しかった
毎年、休むならその前後でその分働きなさいよ？ってことかなって思う
ま、そのうち落ち着くでしょう。
お休みは緩々過ごして
緩々し過ぎてテンション下がる、テンション下がるから更に動かない
っていう謎のループに陥ってましたが
仕事してるとリズムが整ってきて
わりといい感じかなー。
１ヶ月くらいならこのペース良いんだけど、そのうちまた「疲れた。休みたいでござる
」とか言い始めるので、休む、働く、の配分って難しいなって思う。
そして、家にいると、、、太る！
在宅の人、尊敬する
(仕事辞めたいのに、結局仕事をベースに生きてるんだなぁってつくづく思って、ちょっと微妙な気も致します
)
やっとウォーキング初め🚶♀️
よく聞くのは
【運動=運を動かす】
だから運動しようね！
ってやつ。
運動って別に気合い入れなくても、ちょっとお散歩、くらいでいいんじゃないかなって思うけど。
結局、引き篭るのって、停滞しちゃうんだろうなぁ、と思わなくもない。
どヒッキーな私が言うな、だけど🙄
運動が大切、というのも勿論あるんだけど
色々なエネルギーに触れること(ひととか土地とか)
そして、それが循環することで運って上がるんだろうね。
ウォーキングしてると、いつも「世界って美しいな」って思うよ。
家でひとり宅トレしてるのもいいんだけど、やっぱ外歩いて、刺激を貰ってくるのは楽しい。
とか言いながら、殆ど瞑想状態というか、「無」なんだけど
今日は9.5km歩いてきたんだけど(2.5hくらい)
うちの姉は
「ひとりで10kmは無理だ、、、」
と言ってた。退屈らしい
喋りながらじゃないと嫌らしい。笑
人それぞれだねー。
歩きながらネガティブなこと考えるのって難しいから、なにか考えたいなら(しかもネガティブになりそうなら)歩くのがいいかなって思う。
ちなみに、最初の2kmくらいは、
「もう疲れた。やだ。さむい。かえりたい」
しか思ってないw
ある程度やらないとスイッチは入らないから、最初だけちょっと我慢。
そして、アドレナリンが出てるのか、10km歩いてても疲れないのが困りものですが。
(運動終わり～ってなってから急に疲れるんだよね)
でもいい感じの疲れ方で、ハッピーです♡
ウォーキング後にお昼寝しちゃった。笑
そして、個人てに今、節分が気になってて🤔
魔除け、しとくといいかなって。
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