こんにちは、chicaです。
6月の終わりごろから
顔のアトピーが酷くなったので
色々アトピー対策してきました。
わたし的メインはインナービューティで
小麦粉／砂糖／乳製品を辞める。
3月から整体に通い始め
3月の終わりからプロテイン飲み始め
4月からメガビタミンを始めて
5月にはお酒を辞めてる、、
のに6月にはアトピー悪化
自分の中で糖質摂りすぎって結論に達したので、小麦粉等を諦めたのね。
プロテイン飲み始めると自然と甘いものも要らなくなる、とかいう話を聞くけど、
わたしとしては自分で辞めるって決めて
そこで初めて辞めることができました。
決めるって大事
というか、これで↓検査した結果も
タンパク質が分解されやすく筋肉がつきにくい。
(しかもわたしはホモだった)
つまり、、、プロテインを飲んでも効果はゆっくり目に現れるのか、、、な？？？どうなの？？
なんとなく、
身体にいいものを取り入れることも大切だけど
それ以上に余分なものを取り入れないことが大切な気がする
そして、良くない物を排出するためには
タンパク質が大切なので
プロテインは続けたいと思う。
ちなみに遺伝子検査して、
ヴィーガンにはなれないだろうなぁと思ったし
マクロビやってた時にあんまり体調が良くなかったのも
納得できたよ。
なにが合うかは人それぞれですね。
そして良くない物を入れない、といいつつ食品添加物とか気にしだしたら、なかなか生きるのも大変なんじゃないかと思うのよ、、、
本当に何にでも入ってる🤤
そこは程々に気にすることにします、、、
藤川先生の本によればタンパク質をちゃんと摂っていれば
添加物はちゃんと排出されるので
そんな気にしなくてＯＫってことらしい。
って実はここまで前置きなんですが(長)
パンとお菓子を辞めたらどうなるでしょう？
↓
痩せた
当たり前か。笑
1番太った時より5kg痩せましたが、、、
2年前まではこの位(プラス1kgくらいかな)で「普通」だったようです。
完全に忘れてたけどね！
そう、知らぬ間に4kg太り、
太ってることに慣れ、
「これが普通」になってたのよ
甘いものを辞めたときに
だいたいこの位の体重まで落とそう、という目標を立てて
クリアしたんだけどね、、、、
あれ？思ったほど痩せてませんけど？( ˙-˙ )？？
ってなってます
まぁ元に戻っただけだし、
30歳くらいまでは更に細かったんで
痩せてもなんの感動もないわな。
じゃあなんで当初この体重設定にしたかって言うと
わたしなんて
こんなもんでしょ
って思いが強かったから、だと思う。
自分を小さく見積もるというか。
願望を押し込めるというか。
叶わないって願う前に諦めるというか。
そう拗ねてたんだな
無自覚に
無自覚に
あの、
そもそも願わないと叶わないから、
願いなんて沢山送り出したらいいと思うの。
そこに遠慮はいらないの。
なのに自分を小さく見積もっててなんか笑えた
そして悲しかった
たぶん、
自分が何したいか分からない！という人は
願いはあっても無意識に「出来ないから却下」ってやってるんじゃないかな？と思う。
願わないと叶わないから
願って、それに向けて行動して、そこからどうなるかは分からないけど
行動した自分を褒めて
少しずつ自信つけて
自分を愛していけらたいいよね
今更だけど、しみじみ思ったよー。
まぁ、痩せ始めると
「それ以上痩せたら痩せすぎだよ！」とか
(大抵痩せてる人に言われる謎よ、、、)
「甘いものもたまには食べたいよね🤍たまにはいいんじゃない？」
とか言われるけどね
めんどくさ、と思いつつ流してます。
他人の考えはどうでもいい。
わたし、もう一生甘いの食べなくてもいい気がする。
と思うくらいアトピーが辛いとも言う。
外野はいつも何か言ってくるけど
ここは自分に素直に生きたいねぇ。。
とかいって、来年あたり甘いもの食べまくってるかもしれないけど
それはそれで、その時のわたしが幸せならいいかな。
自分を小さく見積もる、というのも
一種の依存なのかも知れない、、、🦆
(嫌な言い方だけど、現状を変える努力しなくてよくて、ラクだもんね)
余談ですが
6月末で小麦粉とかやめて
7月末に漢方薬相談を受けて
8月に人間ドック、そしてパラサイトクレンズ
果てしなく身体にフォーカスしてるのは
なんでなんだろう、、、
と気になってたりします
歳だから、というのは却下で！
age is just a number！！
たまにそろそろ身体にガタがくる歳だから
気にしないとねー、と言われるが
身体を気にするのに年齢は関係ない。
どんな年齢だって身体は大切！！
ではまた
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