いま
風の時代に軽やかに進む！
…という言葉をよく聞きますが
もし、あなたが
何か重たさを感じているのなら。
重たい感情にフタするのではなく、
感じてあげるとそこから
変容が起きる
自分の本当の気持ちと
出逢ったら、
気づきが起き、
行動が変わる
ネガティブパターンから
ポジティブループへ
変身する
音楽と、動きで、
ココロ（感情）とカラダ（行動）
を動かして
本来の自分らしさを
取り戻そう！
自分へのダメ出しは、
もうおしまい！
よくやってるね！と、
自分を
褒めつくそう～～～～(^_-)-☆
たった5分のダンス瞑想で
悩みがス～ッと消えていき、
軽やかに動ける私になる！
リヴィングダンス
メディテーション
無料体験セミナー
参加者募集中！
日程：
・20日（木）10時～ 満席
・21日（金）20時～ 満席
・23日（日）10時～ 残1席
◎詳細・お申し込みはこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/uk8bt
無料体験セミナー【Q＆A】
Q：そもそも踊れないのですが、
そんな私でもできますか？
A：歩ける方なら大丈夫です。
椅子に座っている状態でも、
上半身を自由に動かせるなら
できます。
様々な音楽を聴いてるだけでも
変化が起きてきます。
Q：リズム感がないのですが。
A：音楽が好きで、やってみたい
という気持ちがあれば大丈夫です。
周りと合わせる必要がないので、
ご自身の体力に合わせてできますし、
疲れたら休みながら
ご自身のペースで参加できます。
Q：どのくらいのスペースが
必要ですか？
A：最低で畳一畳分ほどの
スペースがあれば可能ですが、
さらに自由に動けるスペースを
確保できれば快適かと思います。
Q：セッション中ずっと
踊り続けるのですか？
A：いいえ。
ダンス瞑想の前に、説明や
ワークを行います。
ダンス瞑想のセッションは
約60分で、
1曲ごとにエクササイズの
目的ややり方を説明します。
Q：準備するものはありますか？
A：スライドやワークの時に
記録したい方は筆記用具と、
ダンス瞑想では快適に動ける服装で、
体温調節のため脱ぎ着が出来ると
良いです。
必要であれば飲み物や
汗拭きタオルをご準備ください。
◎詳細・お申し込みはこちらから
https://peraichi.com/landing_pages/view/uk8bt