ヨガ&マクロビごはん

身体の経絡とツボに刺激を与え





陰陽のバランスを整えながら、





緊張を解していくヨガは初めての体験(о´∀`о)




身体が緩むと心も緩み




必要以上に力を入れて




過ごしていたんだなってわかる。





今朝はいつもよりも身体も心もスッキリ！






ヨガの後に頂いた、




材料にこだわり丁寧に作られたお食事。





至福の一時でした(*´-`)




パクチーの添えられた薬膳カレーに、




ココナッツオイルを垂らすと、




タイカレーのよう♪





二度楽しめる味にはまりました(*´∇｀*)