パートナーシップを理想の形にする
Bond Designer リカです。
「普通はこうでしょ？」が苦しさを作る理由
誰にでも自分の中に
「普通はこうだよね」
という価値観はあると思います。
でもそれが時に自分を苦しめる
材料になることがあるんですね。
特に夫婦関係や恋愛など
パートナーシップになった時
「普通はこうだよね」が通じないと
ストレスが倍増すると思います。
例えばですが、我が家の場合。
夫は「〇日ってなんかあったっけ？」
と、予定を何度も聞いてくることがあります。
しかもその日は予定があると
前々から何度も伝えていたにも関わらず
すぐ忘れます。
カレンダーにも書いてるのに
わざわざ確認して来ます。何回も。
私からすると、
「前も言ったしカレンダーにも書いてるよね？
なんでいちいち確認してくるの？
普通は一回言われたら分かるよね！？」
という風に、
こういうところで思うわけです。
だけどパートナーシップにおいて
「普通はこう」という価値観は
なんで私はちゃんとやってるのに、
あなたはやらないの？
とか、
なんで私は我慢してるのに
あなたは自由にするの？
みたいな［不満］の材料になります。
そして不満は募れば募るほど
ストレスも溜まり、
何度言ってもすぐ忘れる夫に
毎回イライラしてしまいます。
なので、
「普通はこうだよね」の「普通」って
人によって違うので
そこを理解するのって実は
パートナーとうまくやってくためには
かなり重要なんですよね。
私もイライラがゼロか？
といったら全くのゼロではありませんが、
夫との関わり方が分かってるので
余計なストレスやイライラを溜め続ける、
ということは無いです。
でも本当にそれは
知っておいて良かったと
心から思っています！
人の個性や価値観って
目に見える物じゃ無いし、
自分と違うからイライラするわけなので
そこを可視化することが出来たら
理解につながることも多いんですよ！
明日は、私が夫に対して実際にやっている
イライラを溜めずに関わる方法を
お話ししますね。
私も最初知った時は
目から鱗でしたよ！
「普通はこうだよね」
とか
「分かるよね！？」
と、夫に対して思わなくなると
めちゃくちゃストレスフリーになりますよ！
それは単純な「諦め」ではなく、
夫の行動や価値観への
「理解」となりますので、
明日の記事も読んでもらえたら
嬉しいです！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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