チャイティー

チャイティーノンカフェイン

少量のお湯で煮出してから、牛乳と砂糖を入れ更にあっためて、

チャイラテに

チャイにはシナモン、カルダモン、クローブ、ジンジャーなどたくさんのスパイスが含まれていて、味がかなり独特。。

ミルクと砂糖が無いと私はちょっと苦手

でも、免疫力を高めたり、新陳代謝を増強したり、消化を助けたり、ストレスを緩和したりと、身体にいいコトはたくさん

寒い冬に備えて、いつもポカポカの身体をつくっておこう