術後99日目。
西の京でのリハビリがあったので思い切って1センチヒール履いて出かけてみました。ヒールの幅は広いやつです。
これが思いのほか歩きやすくてビックリ！！術前までヒールのある靴ばかり履いてたからかも。
だいぶ可動域も改善というかまぁマシになってきて、ちょっとずつ本来の動くべき筋肉達が目覚めてきた感じ。
でも横あげが全然、ジョイ子周辺に効いてないらしく、立ったままで骨盤まっすぐにして、足を横に滑らして、、、の筋トレに変わりました。
不思議とその方が効いてます。
そして、神経痛。左の首筋から頭にかけて。いろいろ調べてみたらどうも、肩と首からキテる。杖ついてるもんなーよく考えたら。お灸いってきました。即効性はないけど、ちょっとマシかな。
早くバランスよくなりたいです。