今日から3月ですねー🌸
ただの蓄膿⁇笑
PEEK A BOOは、
この3月は、チャレンジします！
とりあえず、帰国までの1ヶ月間
１つ目‼︎
ゆるゆるトレーニング‼︎
と
ストレッチ‼︎
２つ目‼︎
引き続き英語の絵本の読み聞かせ📚
ゆるゆるトレーニングは、
骨盤歩き
腰回し
足パッカパカ運動
美脚体操
これをを1ヶ月続けると
どうなるのか
という興味本位から、
やってみようと。笑
併せて体がかたすぎるので、
ストレッチも！
今まで、
余裕とまではいかないけど
できていたストレッチが‥
あいたたた
あいたたた
と
できなくなってしまっているので‥
1ヶ月頑張ります！
という事で、
メジャーを買いに行って、
体のサイズも測ってみようと思います。
1ヶ月後、少しは引き締まっていますように‥笑
あと、顔マッサージもこまめに頑張ります♬
不思議なんですよね〜
顔マッサージをした
次の日は、
必ず
痩せた⁇
顔が小さくなった？
ここら辺、スッキリしてる‼︎
って言われるんです！
日本にいる時は
ayuraさんで教えてもらった
カッサでのマッサージをしていたのですが、
アメリカに
カッサを持って来ていないので、
自分の手で、
やっております。
マッサージすると、
顔の中の毒素？が
流れるのがわかるんです。笑
帰国までの1ヶ月間頑張ります
そして、
絵本の読み聞かせ📚✨
図書館で借りてきて、
ぴこちゃんがはまった本を
早速ポチり
昨日届きました！
本はポストに入れられていました！📬
PEEK A BOOは、
旦那一押し。
これ、買おう！
旦那がすぐさま言いました！笑
maisy シリーズ、
未だに
Where Is maisy's panda?を
探しておりますが‥
先に在庫があったものをポチ
ぴこちゃん、喜んで
めくっています♡
1週間に10冊‼︎
なかなかのハードな取り組みですが、
とりあえずいろんな本に
触れ合って、
お気に入りがあれば追加で借りて‥
楽しみたいと思います♬
今日は、
私の英会話の日♡
絵本を持って行って、
正しい発音、
読み方を教えてもらいます♡