シェイプアップコースへいってまいりますっ！

こんな穏やかな日曜日に…


できれば、らんごんと一緒に

昼寝でもしたいところですが、


これから外サロンへ、サイズダウンを期待される

シェイプアップコースのお手伝いにいってまいります。


リラクゼーションや凝りのほぐしとは、全く違う手技。

金額も高いので、ご満足いただけるよう

頑張らなければ(^o^)／オー!!




施術時間90分。

ハードで、終わる頃にはハァハァいっていることでしょう。

こちらがシェイプアップされてそうダワ(￣▽￣;)

お金いただけて、サイズダウンできると思うことにしましょう



それでは、また後ほど(^-^)

癒しをありがとう♪♪♪

pikapapaさんからの、ほっこり癒しベアに

リンゴンさんは癒されましたo(^o^)o

なんか、ホッとするわぁ～～(^.^)


これでまた張り切ってお仕事頑張れます!!

ありがとうございます(^.^)(-.-)(__)

秋なのか？ 今度こそ本当だな？

真夏日だった２２日には考えられないような気温差、

一日中雨で肌寒い秋分の日でしたね。



ようやく暑さから逃れられた感がありますが、、、

体温調整が忙しくて忙しくて　

肉体労働のリンゴンさんには堪えます。

皆さまは大丈夫ですか？

まさか、また３０度くらいになったりしませんよね

いくらなんでも(｀・ω・´)



先ほど友達と電話で、いつのまにか”不思議な魅力を感じる人”

の話になりました



そういえば三浦　大知君、Folderの子供時代には

想像もつきませんでしたが、不思議な魅力を感じます

なんだかわからないけど、妙に色気があるのですよ。


相変わらず歌・ダンスともに、たいしたもんだな。。。



あれ、まただ。またですよ！

なぜ右側が途中できれてるのぉ

リンゴンさんがアナログだから？

シミをみつけてしまったら ～緑豆（リョクトウ）の魅力～

今日は敬老の日　　

祖母の声を聞きたくて、携帯に連絡したらいつもの元気な声　　　

安心しました　

たまに電話しますが、高齢なので毎回ちょっとドキドキします。

さて、先日の記事 　で、緑豆 　のことに触れましたね。

ラッキーなことに、石垣島の個人のお宅で栽培されたという

オーガニックの緑豆を分けていただきました

緑豆で思いつくのが春雨なんですが、豆そのものが手に入った

のでとても嬉しいです

この小さな緑色のお豆です。

豆を少し粉末にして、お顔のパックに使いました

いつも使っているパックに混ぜたのです

リブ・ティーダには漢方パック、ローヤルゼリー＆ハーブのパック

そしてクレイパックなど、目的に合わせたパックを揃えていますが、

自分用には、こういった手作りパックを楽しみながら使っています

この粉末を少々のお湯で練って、シミの上にパックすれば

ビタミンＣ豊富な緑豆の働きかけで、ストレートに集中ケアできます。

　NPO法人日本ハーブ振興協会　

　　　　　ハーブな生活（２００９年９月発行）より　　

また、緑豆を茹でて冷凍をしておいても便利です。

ぜんざいにしておやつにしたり、料理にも色々使えます。

今日は、ジャガイモをすりおろしたものに、茹でた緑豆をたっぷり

と、人参、ピーマン、ネギを混ぜてゴマ油で炒めました。

味付けはシンプルに、塩・こしょうのみ。

ジャガイモのでんぷんで、もんじゃ焼きのような感じになるので、

焼いた後でも、自由な形に出来て面白いですよ

お米と一緒に炊いた、緑豆ご飯も美味しいです

シミ・美白ケアは、外と内の両方から栄養を与えたいですね

ぜひ水分保湿もお忘れなく

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　　柑橘系オイルで手作り～ベルガモットのクレイパック～ 　

そろそろ…

捨てさせてください。

















その箱たちを。



ステキな秘密基地なんだけどね。。。