きょうはマンダラ瞑想〜浄化の瞑想でした
こんにちは。沙々木リサです。きょうはZOOMでマンダラ瞑想会でした。テーマは浄化。白い点描マンダラを見て浄化される瞑想をしました。わたしたちは日々いろんなことがあって心がもやもやしたりイライラしたりします。それをこの瞑想会では浄化していきます。参加された方は今日あった疲れやしんどさが浄化される体験をして笑顔になって終わりました。私も嬉しいです。瞑想会に興味のある方はお問い合わせくださいsasakirisa78☆gmail.com☆を@に変えてください瞑想の詳しいことはこちら新しい習慣として瞑想を始めませんか?あなたの心が休まります~ZOOMでお家で楽に瞑想をパソコン,スマホでできますよ。瞑想であなたの生活を潤し、毎日を幸せに暮らしていきませんか? 今年は瞑想を毎日の生活に取り入れてみましょう。 瞑想は実際やってみて体験するとその素晴らしさがわかります。 初めから上手く いかないこともありますが続けていくうちに上手くなります。 トリンではマインドフルネス瞑想、7テラス瞑想、曼荼羅瞑想をしています。trine-kansai.com