瞑想会でリラックスしよう～ZOOM瞑想

こんにちは。
沙々木リサです。

毎日暑いしコロナで生活も変わって疲れていませんか？

こんな時こそ瞑想で心も体も健康になりましょう❗

4種類の瞑想を用意しています。
お家で気楽に瞑想を受けてみませんか？

4種類の瞑想はマインドフルネス瞑想、7テラス瞑想、曼荼羅瞑想、旅の瞑想です。

先日はマインドフルネス瞑想をしました。

チューナー(音叉)も使ってみての瞑想でした。

参加者さまは「音叉の音がとてもいい！」と言ってくださって好評でした。

とてもリラックスして気持ちのいい瞑想会です。日頃いろんな事があってストレスがたまっていませんか？

初回は無料になります。

ぜひご参加くださいね✨

・毎週火曜日 20:00～21:00 (月4回)

・5500円

・単発参加は2200円

・ZOOMで参加

詳しくはこちらに書いてますので読んでくださいね✨
 

新しい習慣として瞑想を始めませんか？あなたの心が休まります～ZOOMでお家で楽に瞑想をパソコン,スマホでできますよ。