こんにちは。
沙々木リサです。
毎月火曜日の夜8時から瞑想会をしています。
心が落ち着き幸せになる瞑想です。
今日は曼荼羅（まんだら）瞑想をしました。
私の描いた曼荼羅を画面共有して見て瞑想します。
テーマは無条件の愛
Tさんは花びらみたいな曼荼羅の中に入っていき海藻みたいだなぁと見ていて
曼荼羅の1個1個の光の粒（点で描いてるので）が素敵だなぁと見ていたそうです。
そして1個の曼荼羅が無数になって広がってあまり広がると不安だなぁと思って止めた？
海のような水分があるところで自分の体は無くなってとけていくような感じだったそうです
気持ちよかったそうで聞いている私たちも気持ちよかったです
瞑想会はマインドフルネス瞑想、7テラス瞑想、曼荼羅瞑想を順番にしていきます。
瞑想をしてみたい方はお申込みくださいね。
毎月4回 4,400円
ZOOMであなたのお部屋でリラックスしてできますよ。
お申込み
sasakirisa78@gmail.com
または
trine.lps@gmail.com