こんにちは。
沙々木リサです。
明日は大阪は25℃の夏日だとか。
どうなってるんでしょうね。
ちょっと季節の変わり目とはいえ気温の変化に体がついていけないよ～
紅葉も進んできましたが暖かくなってビックリしてるんだろうな。
あなたも体がビックリしてるかもしれませんが大丈夫だよって。
自分の体を大切にとシミジミ思うこの頃です。
小学校の時の恩師が１に健康、２に学習、３、４が無くて５に遊びって教えてくれました。
１に健康ですよね
健康であってこそ好きなことができるんですよね！
瞑想もおススメです。
心を整え体も元気になりますよ。