出来たことを数えよう！

久しぶりにヨガをやりました！

DVD なのでいつでもできる！っと

思ってたらできないほうが多くって

でも今日はやった～～～

やると気持ちいい！！！

わかってるんだけどね。

時間に追われてたり、

やる気がでなかったり。

でも、できた日は自分を誉めよう

よく頑張ったね、私！

あれもこれもできなかったと

フォーカスしないで

できたことにフォーカス

あなたも今日できたことにフォーカス




こないだ描いた栗♪