介護のお話ではありません。
運動不足を解消しつつ、楽しい事見つけました^_^
今の季節、寒いので
パピ子のお散歩は
日中暖かい時間に行きます。
いつものコースをひと回りして家の近くの
公園に寄るのですが、
辺りを見回して誰も居ない事を確認して、、、。
ブランコです^_^
本気でブランコを漕ぐと、
インナーマッスルに効いている感
あります^_^
落ちると大変なので、
しっかり鎖を握ってると、
脇辺りの筋肉が鍛えられる感あります^_^
本気でブランコ漕ぐと
空が見えて、気持ちよかったです。
日頃、運動されてる方は、
ブランコ如きで、
インナーマッスルの存在を感じたり
されないかもしれません。
あくまで、いと子の場合です^_^
人気のない公園で、
全力でブランコに乗るおばさんを見かけたら
どうか、そっとしておいて下さい🤲