♡ウチの食堂♡今日のメニューは【とことん美肌とダイエット】です今日はあいにくの大雨で...

♡ウチの食堂♡ 今日のメニューは 【とことん美肌とダイエット】です💓 今日はあいにくの大雨ですが...梅雨が明けたら、 一気に夏本番☀️ 海やプール、お洒落を楽しむ方が増えますよねー😆 そして気になるのが、Face&Bodyじゃありませんか⁈💦 『キレイになりたい！』 『食べて痩せたい！』 そんなちょっとワガママ女子の為のメニューです🙆‍♀️✨✨ 🌻五穀米おにぎり 🌻鮭のシンプル焼き 🌻ブロッコリーとオクラ、豆苗の豚巻き 🌻ぴり辛金平ごぼう 🌻ちょっと甘めの卵焼き 🌻ばーちゃんの梅干し 🌻わさび菜の辛子和え 【ダイエット効果】 【代謝アップ効果】 【美肌効果】 【抗酸化効果】 【デトックス効果】 【便秘改善効果】 使っている食材には、 たくさんの効果があります☺️✨ とくに和食では、たくさんのお野菜などが取れたりして、身体に必要な栄養素もしっかり取れるので、 個人的にはとっても和食が大好きです💋✨ そして、All白米よりも、五穀米や、もち麦をプラスする事で血糖値の上昇を緩やかにしてくれたり、食物繊維や、ミネラル等の栄養もたっぷりなので、栄養バランスが偏りがちな方には主食の工夫がオススメです☺️✨✨ 食事でたくさん栄養を摂ることで、痩せやすいからだと、からだ全体の美肌効果がアップしますよ💓 NPO設立に向けて、 協力者募集中🤝✨ 💓ウチの食堂〜女性のからだが喜ぶお昼ごはん〜💓 ※コラボ先募集中✨ —————————————— #お弁当 #テイクアウト #テイクアウト専門店 #健康食堂 #ウチの食堂 #女性のからだ #キャリアウーマン #農家 #農家さんと繋がりたい #病気と闘う #健康食 #美肌食 #予防医学 #女性支援 #協力者募集 #エステティシャン #美容 #エステサロン #金沢市エステサロン #美容女子 #おしゃれ #美容講師 #サロンオーナー #東京 #読者モデル #美容好きな人と繋がりたい #健康アドバイザー #ファスティングマイスター #ファスティングダイエット#金沢テイクアウト

心臓病と闘う私だからこそ、健康の大切さを伝えていきたい！さん(@rikasatou)がシェアした投稿 -