【シューズ】
★ｸﾞﾘｯｻｰﾄﾞの入る足のつま先🦶伸ばしきる
☆ｼﾞｭﾃもっと床つかって
★ｼｬｯｾ~ｸﾞﾗﾝｱｯｻﾝﾌﾞﾚ⤴️もっとﾊﾞｯﾄﾏﾝ⤴️進んでとぶ
☆ｱﾝﾄﾞｩﾀﾞﾝﾋﾟﾙｴｯﾄの4番広すぎない❗️腰ひかない❗️
★ｼｪﾈもっと脚ひらいて
★ﾊﾟｯｾ🆙もっと両足しっかり床ふんで⤴️
☆ｴｼｬｯﾍﾟ🦶もっと甲を出して突き刺して⤴️
★上半身と下半身を切り離して🔃腕で頑張らない❗️
☆お腹に力入れて🩰強く立つ❗️
★ﾊﾟﾄﾞﾌﾞｰﾚ立ちすぎない✋お腹少し折るイメージで
☆ｱﾗﾍﾞｽｸ立って⤴️おりるときﾄﾞｩﾐでしっかりおりる⤵️