今日たべたもの★昨日の後遺症

豆がし10つぶくらい

野菜十穀米カレー
コンソメスープ
ミニサラダ


カフェオレ
酵素10ミリ


プロテイン
ジム
内容→エアロバイク30分200Cal消費
アドミナブルクランチ50回
ロータリートーン左右30回
入浴

今日は夕方以降空腹にすごい襲われて辛かったー( ；o； )

なんで。。って昨日のおかげで
胃が膨張してるのか