朝★サラダ→レタス大根パプリカ
スープ→レタス大根たまねぎ六分の一
昼★マカロニｻﾗﾀﾞと
ざる蕎麦
休憩17時★酵素20㍉ グレープ炭酸
ジム→エアロバイク＆クランチ系
22時★酵素20㍉シェリール
ダメだー眠れない(><)
明日で本格的にダイエット始めて
１ヶ月。。
まだ目標達成は出来てない
途中失敗で嘔吐しちゃったけど
とりあえずはセーブできてる。。かな
自分磨き。ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
歯のホワイトニングいきたいなー
スープ→レタス大根たまねぎ六分の一
昼★マカロニｻﾗﾀﾞと
ざる蕎麦
休憩17時★酵素20㍉ グレープ炭酸
ジム→エアロバイク＆クランチ系
22時★酵素20㍉シェリール
ダメだー眠れない(><)
明日で本格的にダイエット始めて
１ヶ月。。
まだ目標達成は出来てない
途中失敗で嘔吐しちゃったけど
とりあえずはセーブできてる。。かな
自分磨き。ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪
歯のホワイトニングいきたいなー