ダイエット。

こんにちは

今日も気持ち良いお天気

今回は短めに

ダイエット中の私ですが…

以前Body-shapeの講師をさせて頂いていたのに

体力が無いのでフルには動けません

クラシックバレエを12年間習っていた知恵を活かし、レッスンしていました

皆さん

冬が一番の痩せ時ですよ〜

YouTubeはレッスンの一部です

簡単なので是非参考にしてみて下さい

https://youtu.be/DHeW0u_OHYE

4年前の私…

細い

レッスンの様子です

継続は力なり