生大根ダイエット 途中経過

たまに忘れてしまう日もありますが
生大根ダイエット続けてます
基本、食事の際に汁系を飲んだ後に
食べます

ステックにして
マヨネーズ、ゆず胡椒、マスタード
つけて食べたり


塩昆布と胡麻油で食べたり


鰹節と海苔にポン酢かけて
食べたり



正直、始めた週や次の週は
週４くらいで外食して飲んでたにも
関わらず体重は増えず
人に顔が痩せたとは言われたかなぁ

お通じが良くなります
それとお酒の酔い方もましです


明日からの週はできるだけ自炊と
運動も合わせてしてみます





『飼い主、頑張れー』