やわらかくととのえば
おしゃれなカラダになる
ボディメイクトレーナーの宗永なおみです。
いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます✨
最近お客様から
嬉しい言葉をいただいて
先生の昔の写真とか
たくさん出してくれてありがとう！！
とても励みになりました♡
とおっしゃっていただきました。
こちらこそありがとうございます😭
こうやってお客様の励みになってることがウレシイです😭♡♡
最近Instagramにupした
リール投稿やフィード投稿（特に２枚目に隠れています）に
私の過去の姿を出していますが
昔（２年前）は私もこんな感じでした
Instagramやブログでは
「今」しか見えないから
自分には難しいとか
関係ないって捉えられてしまうと悲しくて
過去写真もUPしています。
私自身も、色々ありました
「トレーナーという仕事で人の体を良くする!!!!」
と意気込みながらも
気づけば自分が一番不調になっててボロボロで
白血球が異常数値になって入院一歩手前･･･
みたいな時期もあったし🤭
「継続すれば必ず体は変わる!!!!」
と信じてトレーニングしても
時々停滞
そんな自分の姿に悩みつつ･･･
色々あったけど私でも変われました。
BeforeAfterですごい変化してる人も
簡単に楽してafterに辿り着いたわけではないですよね!!!!
その裏側には色々な苦労や
努力があると思います
私は
10kg痩せた!!とか
数字的な大きな変化じゃないけど
気づけば５年前１０年前よりも
とにかく体の中から
循環している感覚があって調子がいい。
と自分自身が感じています。
５年前は特に
いろんな重りを身体中にまとって生活している感覚でした。
今は前よりも
インナーマッスルが使えるようになって
姿勢も良くなってるし
太りにくいカラダになってる。
カラダが軽やかに動くから
人生がどんどん動いてる。
続けてきたからこそ
振り返ると
これが絶対的に大きな変化だし
紛れもない事実。
それに
これからは体の中から健康を作っていく時代になるなと思っています。
いろんなウイルスが出ていますよね。
こんな時代がしばらく続くと思います。
外見の変化も大事かもしれないけど
中身も大事。
自分で免疫力を上げて
健康を作っていかなきゃいけない✨
キレイとかおしゃれのベースは
「健康なカラダ」があってこそ。
コリを取り除いて
やわらかくととのえてこそ
健康なカラダが作られるんです。
だからこそ!!!!
どこにいても
自分で体作りを継続する意識を身につけていただくために
オンラインプログラムも
スタートしました
↑前置きが長くなりましたが最終的にここに繋がります笑
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