週２回２０分のトレーニングで叶えるパーソナルトレーニングコース
初回体験のご案内です！
こんなことを感じませんか？？
かつての私もそうでした。
私には摂食障害で苦しんだ過去があります。
思春期からぽっちゃり体型だった私は、自己流のダイエットをしては繰り返し失敗し、失敗するたびに自分のことが嫌いになっていきました。
仕事や恋愛でストレスが加わると自分ではコントロールできないほどの過食になってしまい、その翌日はその罪悪感からほぼ食事をしない。
何年もその繰り返しでした。
そんな時、一人のパーソナルトレーナーに出会いました。
食事を減らすことしかダイエット方法を知らなかった私は、トレーナーから適切な食事をとること、トレー二ング方法学びました。
トレーニングを受けている期間は体重の数値に一喜一憂したり、気持ちがマイナスになることもありましたが、その度に間違った方向にいく私を正しい方向に戻してくださいました。
数値はマイナス３キロでしたが、見た目のラインに大きな変化がありました。
「食べても大丈夫なんだ！」「体重の数値じゃないんだ」
ということを感じたのです。
体重の変化に一喜一憂して悩んでいる方に、「体重」ではなく「美しいボディライン」になることを知っていただきたいのです。
当店は、ダイエットサロンではなくボディメイクサロンです。
尾道市、三原市、福山市などからもお越しいただいています。
→ダイエットとボディメイクの違いとは？
ダイエットは痩せるのを目的とする減量
ボディメイクとは痩せることだけを目的とするのではなく、美しいボディラインを作ることです。
当トレーニングサロンでは女性トレーナーがマンツーマンであなたの理想を叶えるメニューをお作りし、指導します。
◆簡単な動きを取り入れた１回２０分のトレーニング
◆栄養バランスを整えるサプリメント
（海外では医薬辞典に載っているサプリメント、栄養補助食品を使用します）
体重を減らすだけでなく、理想のボディラインを叶えるには「適切な運動」と「適切な栄養」が必須になります。
◆日々の生活の中にトレーニングやサプリメントを取り入れることで３ヶ月で体の中から変化させることができます！
◆体重の増減だけを追うのではない、理想のカラダツキを手に入れることができます。
◆トレーナーと一緒に行うため、運動が苦手な方も、最短で正しく健康にサイズダウンを目指すことができます。
◆今の自分の体型が大好きと思えるようになる
◆コース期間中に、体型維持の方法や食生活を知ることができるので終了後もリバウンドの心配がない
◆体の中から変化させるため、お肌が綺麗になり、基礎代謝もアップする
◆コース期間中、そして終了後もメール継続サポート付き
Ribleではトレーニングのみならず、一人一人に合わせた
◆目標設定とマインド
◆食事のアドバイス
を徹底しています。
コース終了後も、永久メールサポート付き！
リバンドしてしまった・・・
食べ過ぎてしまってどうしたらいいの？
など、不安なことがあればサポートします。
◆９０分６０００円
カウンセリング４５分（目標設定・体質チェック）
トレーニング&ストレッチ整体４５分程度（マットの上での基礎トレーニング）
今日から実践できる食事法や成功へのヒントをお持ち帰りいただけます♪
初回体験後、継続トレーニングをご希望の方には
・週２回（３０回）❌２０分のトレーニング
・サプリメント・栄養補助食品がセットになったコースもご用意しております。
◆自分に自信がない、自分の容姿・体型にコンプレックスがある
◆物事が続かない
◆ダイエット→リバンドを繰り返している
◆過食傾向にある方
など。
一人で悩み続けて辛い思いをしないでください！
「理想の自分になりたい」だからみんな努力するんです。
でも、努力の方向性が間違っていたらそ時間はきっと苦痛に感じてしまいます。
「なりたい自分になる」＝「我慢する」のではありません。
自分にとって、無理のない、我慢しない方法が見つかればきっと変化していく毎日が楽しいと思えるはずです！
◆尾道市 S・T様（３０歳） ボディメイク３ヶ月コースのお客様
スタート時 ６３kg 体脂肪３２%→終了時 ５８kg 体脂肪２８%
私は高校生まで部活をしていましたが、部活を辞めた途端太ってしまいテレビなどでやってる流行りのダイエットを試してみては失敗を繰り返していました。
その度に自信をなくして半ば諦めていましたが、このボディメイクに通い始めて体型が変わり始め、周りからも痩せたねと言われるようになり日々変わっていくのがわかりました！これからは、今まで履けなかったスキニージーンズに挑戦したと思います。
◆福山市 S・O様（６０歳） ボディメイク３ヶ月コースのお客様
スタート時 ５８kg 体脂肪３０%→終了時 ５５kg 体脂肪２５%
私はもともと運動が嫌いで、食べることが大好き！
体重の割に太って見られることが多買ったのと加齢で下半身のたるみが気になっていたので筋肉をつけながら痩せる方法を探していたところ、Ribleのボディメイクに出会いました！
最初は、どんなトレーニングなんだろうかと不安でいっぱいでしたが、トレーナーさんが一緒にサポートしながらのトレーニングなので途中で挫折することがありませんでした。
金額は安いものではありませんが、私はこの３ヶ月にかけてきて本当に良かったと思います。
私自身、思春期から何度も自己流のダイエットをしては繰り返し失敗し、何度もエステに通いました。
自分の目標設定、マインドがあやふやだったがために何度もリバンドし、その度に自分のことが嫌いになり、摂食障害（過食症）を経験しました。
「私にできるのかな？」と悩んでいる方
私の経験も踏まえてご質問にお答えします。
毎月５名様限定の募集に限らせていただいております。
食事やトレーニングの指導のみならず、
目標設定・マインドセット
などコース終了後の「その後」を見据えたサポート内容になっておりますので、毎月５名様限定とさせていただいております。
広島県尾道市栗原町9731−５
宗永鍼灸接骨院内
Rible〜beautycare〜
☎️080−3898−0904
ご予約・お問い合せはLINEから２４時間受付中です♪