尾道市でパーソナルトレーニング・美容鍼・フェイシャルエステが受けれるトータルビューティーサロン
Rible（リーブル）です
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パーソナルトレーニング
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過食症を和らげるヒントについて
「摂食障害克服のための一歩がなかなか踏み出せない」
・・・摂食障害を抱える人にありがちなこと。
誰にも知られたくない
マイナスな部分を見られたくない
1人でなんとかしなくちゃ
人に迷惑をかけたくない
こんな思いがあって、1人で治そうとして結局は長く引きずってしまうものです。
回復への一歩はなかなかしんどいこと。
私なりにわかった、摂食障害を克服する上でもっとも大切なこと。
それは、
自分の気持ちに気付く
ということ
摂食障害を抱える人は自分の気持ちより相手の気持ちを優先し、本当の自分の気持ちが置き去りになっている人が多いのです。
症状に苦しんでいる方は、
今の気持ちは本当に本心なのか？
自分の気持ちより相手の気持ちを優先していないか？
少し自分の気持ちに向き合って気付く練習をしてみてください
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宗永鍼灸接骨院内
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