マンツーマンでパーソナルトレーナーに管理・指導を受けることでダイエットが成功する可能性が上がります
ダイエットには、「ダイエットを成功させる３原則」があります✨
それは、
🏋️♀️運動
🍽食事
❤️モチベーション
上のどれか１つが欠けただけでも
”ダイエットは成功しづらい”
です😭
逆にストレスになるほどの負荷や制限をかけてもだめなのです🙅♀️🆖
自己流で運動と食事を何とかすることが出来ても
“モチベーション”が続かない…
なんてことはありませんか？
生活の負担になるほど辛い運動
過度な食事制限
モチベーションの低下
に繋がります…💦
逆に、運動・食事・モチベーションこの３つがバランスよく継続出来ていればダイエットがうまくいくんです✨
シンプルだけど、一人じゃとっても難しいこと。
個人指導で、あなたの理想を叶えるお手伝いを致します^_^
宗永鍼灸接骨院内
Rible〜beauty care〜
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