サボった代償に…

明日から雨マーク。

今朝、五時半に目が覚めて　朝練だ！

が、眠い…(-_-)zzz　寝よ～

調子がいいので、京都ステージの

タイムをとりに走ろうと思ってたんですが

サボりです。

なので、

仕事から戻ってお風呂と晩御飯のあと

ローラー台。

ガーミンのワークアウトをこなして

汗だく…

毎日　ローラー台まわしてたら

雨が降っても

今の調子をキープしていきます(^_^)ﾉ