昨日の日曜日、走れるか試してみたい
ところがあったので、気温があがる前
このコースを
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/26/92/j/o0640048013689370764.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/ca/a1/j/o0640048013689370774.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/d4/7b/j/o0640048013689370801.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/b3/69/j/o0480064013689370808.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/17/66/j/o0640048013689370817.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/d7/70/j/o0640048013689370828.jpg?caw=800)
看板を撮影しては移動を繰り返して
到着したのは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/92/b6/j/o0640048013689370836.jpg?caw=800)
奈良は斑鳩の法隆寺。
ルートは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/97/f8/j/o0384043213689370852.jpg?caw=800)
一時間ちょいとでいけるなんてぇ
着いた時間では お店も
開いてなかったので帰路に。
途中、大和郡山市で
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/8f/40/j/o0640048013689370873.jpg?caw=800)
給水&補給
元来た道をもどって次の休憩は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/fb/44/j/o0640048013689370895.jpg?caw=800)
平城京跡地で、補給して帰宅。
帰宅後、体重は2日前から
2キロダウン。
64.5キロから62.5キロに
お昼前、テレビで彩華ラーメンを
やってて、カロリーを必要としてる
私は昼ご飯にコレだって
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/65/82/j/o0640048013689370917.jpg?caw=800)
彩華ラーメン 大
2玉でサクッと
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/2f/79/j/o0640048013689370934.jpg?caw=800)
完食(^_^)ノ
帰宅後、体重計にのると
63.5キロ(笑)
彩華ラーメン大って1キロあんの?
夕方、嫁様が娘らを連れて出たので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/23/e5/j/o0640048013689370947.jpg?caw=800)
京都ステージ一周(笑)
夕方とはいえ、けっこう車が多くて
よけたり止まったで土曜日の朝練より
3分遅れ。
ストラバという麻薬に…
帰宅途中ワンコの散歩に息子ちゃんと
散歩中の友人とあったので、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/87/0f/j/o0480064013689370959.jpg?caw=800)
ビールを頂き、ヒソヒソミーティング
ここで、350mlを二本 帰宅後1本
体重は63.9kg!
増えとるがなぁ~(T_T)
ところがあったので、気温があがる前
このコースを
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/26/92/j/o0640048013689370764.jpg?caw=800)
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看板を撮影しては移動を繰り返して
到着したのは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/92/b6/j/o0640048013689370836.jpg?caw=800)
奈良は斑鳩の法隆寺。
ルートは
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/97/f8/j/o0384043213689370852.jpg?caw=800)
一時間ちょいとでいけるなんてぇ
着いた時間では お店も
開いてなかったので帰路に。
途中、大和郡山市で
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/8f/40/j/o0640048013689370873.jpg?caw=800)
給水&補給
元来た道をもどって次の休憩は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/fb/44/j/o0640048013689370895.jpg?caw=800)
平城京跡地で、補給して帰宅。
帰宅後、体重は2日前から
2キロダウン。
64.5キロから62.5キロに
お昼前、テレビで彩華ラーメンを
やってて、カロリーを必要としてる
私は昼ご飯にコレだって
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/65/82/j/o0640048013689370917.jpg?caw=800)
彩華ラーメン 大
2玉でサクッと
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/2f/79/j/o0640048013689370934.jpg?caw=800)
完食(^_^)ノ
帰宅後、体重計にのると
63.5キロ(笑)
彩華ラーメン大って1キロあんの?
夕方、嫁様が娘らを連れて出たので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/23/e5/j/o0640048013689370947.jpg?caw=800)
京都ステージ一周(笑)
夕方とはいえ、けっこう車が多くて
よけたり止まったで土曜日の朝練より
3分遅れ。
ストラバという麻薬に…
帰宅途中ワンコの散歩に息子ちゃんと
散歩中の友人とあったので、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160704/20/ribfrax/87/0f/j/o0480064013689370959.jpg?caw=800)
ビールを頂き、ヒソヒソミーティング
ここで、350mlを二本 帰宅後1本
体重は63.9kg!
増えとるがなぁ~(T_T)