今日はお店で行っている、リメディアルセラピーの手技の中に筋膜リリースというものがあるので、こちらをご紹介致します♪
まず、筋膜って？
最近はジムの教室などでも、取り入れられている筋膜リリース。言葉は聞いた事ある方が少しずつ増えてきましたね
筋膜とは、全身で繋がっている一つの筋繊維結合組織で、筋膜を構成する繊維自体は伸び縮みしませんが、織り込まれてネット状になっているため、柔軟性があります。このおかげで、筋膜に覆われている筋肉もあらゆる方向にスムーズに動くことができます
この筋膜が外的ストレスや姿勢の歪み、筋肉の強度差などの要因で筋膜に厚みがでたり、伸張性にさがでて、動きやすい、動きにくいがでてくると筋肉に動きに影響がでてきます。
この筋膜の調整をして一定の状態にしていく事を筋膜リリースといいます♪
ただいま、リバティではリメディアルセラピーでメンテナンスで定期的にケアをして下さっているお客様がいらっしゃいますので、またご感想などブログにアップしていきたいと思います♪