6月 時点から+2ｷﾛ。
体脂肪率に至っては+4%。
これで4月時点に逆戻りだ。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞかなー。
毎日ｼﾞﾑ行ってればやっぱり違うし、7月からはﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて（言い訳）行けてなかったからな～。
よし。
明後日からはまたきちんと通おう。
目標は1ヶ月後までに-2ｷﾛ、体脂肪率も4%減。
正しい食事制限と運動で頑張る。
ﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨが欲しいな～。
磯山さやかﾁｬﾝみたいな身体になりたい…
体脂肪率に至っては+4%。
これで4月時点に逆戻りだ。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞかなー。
毎日ｼﾞﾑ行ってればやっぱり違うし、7月からはﾊﾞﾀﾊﾞﾀしていて（言い訳）行けてなかったからな～。
よし。
明後日からはまたきちんと通おう。
目標は1ヶ月後までに-2ｷﾛ、体脂肪率も4%減。
正しい食事制限と運動で頑張る。
ﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨが欲しいな～。
磯山さやかﾁｬﾝみたいな身体になりたい…