スクワット

テレビを見ながらスクワット。

歯を磨きながらスクワット。

シャワー浴びながらスクワット。

・・・そして今日。

太ももの下の方（ひざのちょい上）が筋肉痛（；＾＾）

運動不足なんだね、やっぱり。

ここのところ気をつけて、犬と一緒に走ったりしてたんだけどなぁ～。

このぐらいで・・・情けない。

でも、しばし続けてみよう。

何かが変わるはずだ。