こんにちは
まきです
今日はともこさんのサロンへ
息子を連れてお邪魔させてもらいました♡
ソファーで瞑想中✨
振り返れば初めて
ともこさんの瞑想会に参加したのは
息子が1歳の時。
子連れでも参加できるとのことで、
私にとって生まれて初めての瞑想会。
https://ameblo.jp/ribera22/entry-12527009264.html
雑念ばかりで呼吸に集中出来なくて、
『私、瞑想出来ているのか？』と
勝手に自分で
疑心暗鬼になったりしたこともあったけど、
ともこさんの声の誘導で
瞑想している時間が、
心も身体も軽くなって
心地良くなるのが
とても好きで
マンツーマン瞑想会や
たまに子連れ瞑想会を申し込んで、
マイペースながらも続けさせて
もらっていました
そして、
気づけば息子は７歳！
ともこさんは息子の成長と私の成長も（笑）
見守ってもらっている大事な存在💓の方だと
改めて感謝を感じました💝
息子のためにたくさんの
おもちゃとお菓子の用意をしてくださったり
息子と遊んでくれたり
そして、私には誘導瞑想と
マインドの話しを
盛りだくさん💕
また、たくさんの大切な気づきを
もらえました
今日は、親子共々お世話になり
ありがとうございました(*^◯^*)
瞑想は、
ひとりの空間と時間で
ゆっくりするものだと
思っていましたが、
横で息子がガチャガチャと
おもちゃで遊んでいようが、
バタバタと動いていようが😂
自分の呼吸に集中して
瞑想して心地良くなることも
出来るということを
ともこさんのこの瞑想会で体感しています✨
1人でも大人数でも、子供が一緒でも
心地良くなれるともこさんの瞑想会♡
最高💕&オススメです
最後までお読みくださり
ありがとうございます